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快樂大巴游--【2025圓夢西藏】“此生必駕 ”318 川藏線 +109 青藏線豪華陸地頭等艙 19 天之旅
行程特色
- 西藏美，美得令人心馳神往。西藏靜，靜得令人意境升華。
- 西藏清，清得令人空靈祈禱。西藏凈，凈得令人心靈排垢。
- ★【318 川藏線】川藏南線，又稱川藏公路南線，是一條連接四川和西藏的重要交通通道，全 長約 2154 公里。位于中國西南部的四川省和南部的西藏自治區(qū)，是世界上海拔zui高的公路之 一，沿途穿越了多個高山峽谷、高原湖泊和雪山冰川。川藏南線不僅是一條重要的交通干線， 也是一條著名的旅游線路，更像是一條探索中國西部神秘魅力的道路，吸引著眾多游客前來 體驗沿途的美景和民族風(fēng)情。
- ★【109 青藏線】青藏線指的是 109 國道西寧到拉薩路段，它是連接青海省西寧市與西藏自治 區(qū)拉薩市的重要交通干線。這條公路全長約 1956 公里，是世界上海拔zui高的公路之一，被譽(yù) 為“世界屋脊上的蘇伊士運(yùn)河 ”。
- ---行程亮點---
- ★【出行方式】陸地頭等艙 1+1 豪華大巴進(jìn)藏新概念-沉浸式深度游覽；雙司機(jī)加一領(lǐng)隊專業(yè)服務(wù)更安全 【駕馭公路】全線 G318 川藏線+109 青藏線；
- ★【味蕾旅行】每天餐標(biāo)： 100 元/人， 品嘗各地特色美食；
- ★【豪華住宿】全程 18 晚精選商務(wù)酒店住宿（偏僻地區(qū)選優(yōu)型住宿） ；保證干凈舒適，海拔較高地區(qū) 選擇供氧酒店保證睡眠質(zhì)量；
- ★【打卡景點】天全網(wǎng)紅服務(wù)區(qū) ，二郎山網(wǎng)紅隧道，瀘定橋、大渡河、康定情歌，溜溜城、天路十八 彎、卡子拉山，理塘高原、亞丁景區(qū)、海子山，毛啞大草原、姊妹湖、金沙江、瀾滄江、覺巴山、 東達(dá)山、怒江、七十二拐、老虎嘴、然烏湖、米堆冰川、通麥特大橋、魯朗小鎮(zhèn)、色季拉山、南迦 巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光、羊湖、布達(dá)拉宮、八廓街、瑪吉阿米餐廳、大昭寺，納木措、可可西里、唐 古拉山口、昆侖山口、柴達(dá)木盆地、茶卡鹽湖，青海湖等（景點門票:我社接價為產(chǎn)品打包價，60-70 歲及其以上年齡，軍官證、導(dǎo)游證等任何證件我社均不能退門票費(fèi)，請悉知！）
- ★【川進(jìn)青出】廣州出發(fā)自駕西藏來回純玩 19 天 。沿途貴州、成都均可上車 。走 318 國道川藏南線看 一路美景到拉薩，然后在拉薩游玩布達(dá)拉宮后走 109 國道青藏線過可可西里無人區(qū)、茶卡鹽湖，返 回廣州。
- ★【執(zhí)行宗旨】堅持品質(zhì)旅行、拒絕旅游 0 購物 0 加點，純玩到底；
- ★【服務(wù)保障】豪華大巴車上自帶制氧機(jī)、飲水機(jī)、充電口、KTV 點歌臺、專業(yè)吸煙區(qū)域；
行程介紹
1
DAY
廣州—貴州都勻（823KM | 海拔：約 900 米）
- 住宿：
- 都勻
- 餐飲：
- 含午晚餐
- 早上集合車隊前往貴州都勻，抵達(dá)后可前往【石板街】自由活動閑逛古街！整條街用 11000 塊青石鋪成，走在上面仿佛能感受到歷史的滄桑。這里有許多拍照點，可以租民族服飾拍照， 還有沖沖糕、燒烤、折耳根臭豆腐等美食，晚餐后入住酒店。
2
DAY
都勻—成都（750KM 約|海拔：約 500 米）
- 住宿：
- 成都
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后，前往四川天府之國---成都，途中簡約午餐。成都是有著三千年歷史的古老城市，古老 的建筑，紅色的燈籠，仿佛時光在這里停滯了。抵達(dá)后可在時間充足的情況下自由前往市區(qū)；景點：【寬窄巷子】由寬巷子、窄巷子、井巷子平行排列組成；此間的寬巷子名叫興仁胡同， 窄巷子名叫太平胡同，井巷子叫如意胡同（明德胡同）；寬窄巷子是成都遺留下來的較成規(guī) 模的古街道，與大慈寺、文殊院一起并稱為成都三大歷史文化名城保護(hù)街區(qū)。
3
DAY
成都—康定（260KM)|海拔：約 2600 米）
- 住宿：
- 康定
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后前往康定，途經(jīng) 318 第1個打卡地【雅安天全服務(wù)區(qū)】拍照留念，抵達(dá)康定入住酒 店。
4
DAY
康定—新都橋—雅江（180KM|海拔：約 2700 米 ）
- 住宿：
- 雅江
- 餐飲：
- 含早晚餐
- 早餐后乘車前往雅江，途徑中國zui美景觀大道【318 國道】，高速直達(dá)【康定情歌】， 吃個中飯，然后我們翻越 4298 米的折多山口，經(jīng)過攝影者的天堂-【新都橋】，傍晚來到中國松茸之鄉(xiāng)雅江。
5
DAY
雅江—稻城亞丁（全程 260km，/海拔 2900 米）
- 住宿：
- 稻城亞丁
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后出發(fā)去【稻城亞丁】。全程在高原地區(qū)，經(jīng)稻城古冰帽海子山自然保護(hù)區(qū)，然后 翻越【卡子拉山】。中午到達(dá)理塘，午飯后遠(yuǎn)觀兔兒山，途經(jīng)古冰川遺址一海子山，
- 后至桑堆鎮(zhèn)觀【紅草地】(注:紅草地為季節(jié)性景觀，只有在每年的 9 月底到 10 月初才能看到 此處的草原呈紅色。觀稻城【尊勝白塔】后，經(jīng)稻城縣城，翻越波瓦山沿赤土河谷前進(jìn)，抵 達(dá)香格里拉鄉(xiāng)鎮(zhèn)入住。
6
DAY
稻城亞丁一日游（海拔 2900 米）
- 住宿：
- 稻城亞丁
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 亞丁三神山是非常著名的，大家根據(jù)自身身體情況，參加游玩活動。是由“仙乃日、央 邁勇、夏諾多吉 ”三座山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，位于海拔 2900 米(貢嘎河 口)-6032 米(仙乃日峰)，北峰仙乃日峰海拔 6032 米，南峰央邁勇峰海拔 5958 米，東峰夏諾 多吉峰 5958 米。截至 2019 年 10 月是中國保存zui完整、zui原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一。
7
DAY
稻城--理塘---芒康（全程 400km ，/海拔 3500 米）
- 住宿：
- 芒康
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后從稻城出發(fā)，到達(dá)理塘吃中餐。中餐后在【理塘】大門打卡拍照后繼續(xù)前行。一 路沿 318 前行，進(jìn)入峽谷，跨過金沙江，便正式進(jìn)入了西藏轄區(qū)的第1個縣城—芒康縣，晚 上入住酒店！
8
DAY
芒康—左貢—怒江 72 拐—八宿（全程 340km ，/海拔 3100 米）
- 住宿：
- 八宿
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后前往左貢，我們穿越在橫斷山脈里，我們要翻越海拔 4376 米的拉烏山，抵達(dá)竹卡， 后過【瀾滄江】大橋，再翻越海拔 3940 米的覺巴山。這里是橫斷山區(qū)的著名險段之一，30 公里盤山路，近 2000 米的相對高差使覺巴山成了川藏線上zui難爬、zui費(fèi)時的一座山。然后我 們翻超海拔 5008 米的東達(dá)山，這為川藏南線上第二高埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風(fēng)光 極為美麗。途經(jīng)【怒江天路 72 拐】川藏線zui霸氣盤山公路，怒江天路 72 拐；抵達(dá)八宿入住 酒店。
9
DAY
八宿—然烏湖—米堆冰川—波密 （全程 220KM ，|海拔：約 2700 米）
- 住宿：
- 波密
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后前往然烏鎮(zhèn)，途經(jīng)抵達(dá)【然烏湖】，然烏湖是著名的高原冰川湖，湖畔是茂密的 原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。今晚入住 然烏湖鎮(zhèn)。前往【米堆冰川】，到達(dá)被稱為“西藏小瑞士 ”的波密。
10
DAY
波密—通麥天險—魯朗小鎮(zhèn)—色季拉山—林芝（全程 230km ，/海拔 2900 米）
- 住宿：
- 林芝
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐過后經(jīng)通麥鎮(zhèn)，【通麥大橋】，就到達(dá)排龍門巴民族鄉(xiāng)，穿過【魯朗林海】,沿途觀 賞民俗村。翻越海拔 4720 米的色季拉山，幸運(yùn)的話我們可以在埡口遠(yuǎn)觀世界十大zui美雪山之 一：【南迦巴瓦峰】(海拔：7782 米)，排龍門巴民族鄉(xiāng)魯朗林海。在埡口即可見林芝八一鎮(zhèn) 全貌，下行到尼洋河畔，驅(qū)車到林芝后辦理入住。
11
DAY
林芝—雅魯藏布大峽谷—拉薩（全程 400km，/海拔 3600 米）
- 住宿：
- 拉薩
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后前往【雅魯藏布大峽谷】是世界上zui大、zui深的峽谷。今天我們可以前往景區(qū)游玩， 然后全程高速 400 公里到拉薩。
12
DAY
拉薩—羊卓雍措—拉薩（全程 200km，/海拔 3600 米）
- 住宿：
- 拉薩
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后前往三大圣湖之一的【羊卓雍措】 (YamdrokTso)，有的人簡稱羊湖，藏語意為“碧 玉湖 ”。后驅(qū)車回拉薩入住。
13
DAY
拉薩一日游（全程 20KM ，|海拔：3650 米）
- 住宿：
- 拉薩
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后游覽世界上海拔zui高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】zui初是松贊干布為迎娶文 成公主而興建的，17 世紀(jì)重建后，布達(dá)拉宮成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合 一的統(tǒng)治中心。下午前往【大昭寺】，一天的游玩下來是時候該放松我們的肚子了，大家聚 集【八廓街】，在這熱鬧的長街既能看西藏名族與文化工藝的集結(jié)還能品嘗藏族的特色美食
14
DAY
拉薩—納木措—那曲或安多（480KM ，|海拔：約 4600 米）
- 住宿：
- 那曲或安多
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后驅(qū)車經(jīng)納木湖鄉(xiāng)前往西藏的"三大圣湖"之一【納木措】，"納木措"為藏語，蒙古 語名稱為"騰格里海"，2 種語言都有"天湖"之意，是世界上海拔zui高的鹽水湖，藍(lán)天、白云、 雪山、海鷗，漸變藍(lán)的湖面，無邊無際的廣闊，是那種純凈無暇的美，仿佛能洗滌一切塵埃 和煩惱。下午前往那曲入住酒店。
15
DAY
那曲安多—唐古拉山—格爾木（全程 700km，/海拔 2800 米）
- 住宿：
- 格爾木
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 今天相對海拔高、大家會比較辛苦，早晚也會冷，注意多穿點衣服。跨越【可可西里】， 過昆侖山口，欣賞青藏鐵路沿線景觀，進(jìn)入格爾木。五道梁處在昆侖山與唐古拉山間的風(fēng)口， 四季皆冬翻越昆侖山埡口，徹底脫離高海拔，到達(dá)格爾木。晚上到達(dá)青海第二大城市格爾木 大家一起品嘗當(dāng)?shù)靥厣粱疱仭?/li>
16
DAY
格爾木—茶卡鎮(zhèn)—青海湖（全程 480KM ，|海拔：約 3100 米）
- 住宿：
- 茶卡鎮(zhèn)
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后驅(qū)車前往【茶卡鹽湖】“茶卡 ”藏語中的鹽池，平靜的湖面像鏡子一樣，倒映著天空顏色，也被譽(yù)為“ 中國的天空之鏡 ”。
17
DAY
青海湖—天水（全程 730KM ，|海拔：約 1500 米）
- 住宿：
- 天水
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后驅(qū)車前往天水，途中游覽【青海湖】，青海湖是位于中國青海省的一座高原湖泊， 也是中國zui大的內(nèi)陸湖泊之一。它位于青藏高原的中心地帶，是中國三大高原湖泊之一，也 是青海省的著名旅游景點之一。抵達(dá)天水后大家自由活動可以去步行街品嘗各種當(dāng)?shù)刂?天水麻辣燙等特色美食。
18
DAY
天水—武漢（全程 1070KM）
- 住宿：
- 武漢
- 餐飲：
- 含早午晚餐
- 早餐后出發(fā)，全程高速欣賞沿途風(fēng)景，前往武漢，抵達(dá)后入住酒店。
19
DAY
武漢—廣州（全程 998KM）
- 住宿：
- /
- 餐飲：
- 含早午餐
- 早餐后自由活動，全程高速欣賞沿途風(fēng)景，前往廣州，結(jié)束本次“ 圓夢西藏行 ”活動！ 期待我們下次再見！
- · · · · · · · · ·全程結(jié)束！路途愉快！ · · · · · · · · ·
服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)
- 【費(fèi)用包含】：
- 1、交通：豪華陸地頭等艙，車載彌散式制氧機(jī)。
- 2、用餐：全程含餐。 (平均每人每天 100 的餐標(biāo))
- 3、住宿：全程星級商務(wù)酒店。 (兩人一間)
- 4、門票：景區(qū)所有門票(瀘定橋、亞丁景區(qū)、米堆冰川，布達(dá)拉宮，大昭寺、雅魯 藏布大峽谷，羊湖，納木錯，茶卡鹽湖，青海湖)。
- 備注:我社接價為產(chǎn)品打包價，60-70 歲及其以上年齡，軍官證、導(dǎo)游證等任 何證件我社均不能退門票費(fèi)，請悉知！
- 5、服務(wù)：領(lǐng)隊+A1 雙駕駛員
- 6、保險：旅游人身意外險，旅游車意外險 50 萬。
- 7、行程：本社在不減少景點的情況下，有權(quán)根據(jù)實際情況對行程次序進(jìn)行調(diào)整。
- 【費(fèi)用不含】：
- 1、因不可抗力因素所導(dǎo)致的額外費(fèi)用;
- 2、因旅游者違約、 自身過錯、 自身疾病導(dǎo)致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用;
- 3、個人消費(fèi)(如酒水、飲料，酒店內(nèi)洗衣、電話費(fèi)等未提到的其他個人服務(wù));
- 4、單房差：3600 元/人；
溫馨提示
- 注意事項：
- 進(jìn)藏準(zhǔn)備：
- 西藏特殊的高原環(huán)境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫(yī) 院作身體檢查，確定自己身體是健康的，才能啟程。出發(fā)前請你仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容：
- 1、不適宜到西藏旅行的人
- 嚴(yán)重貧血或高血壓的或者心肺有疾病的人，你如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn) 入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
- 年齡太大的老人進(jìn)藏需要事先得到孩子的充許。
- 2、進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備
- （1）不要感冒，避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。
- （2）保持樂觀情況和良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。
- （3）長久沒體檢的請在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
- 3、進(jìn)入高原途中注意事項
- （1） 自己的常用藥品請自己帶好。
- （2）請帶上足夠的御寒衣服，以免受涼感冒。請記住感冒咳嗽都是有可能促發(fā)急 性高原病。
- （3）在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅 色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，需要立即到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或 盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
- （4）由于乘車進(jìn)入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準(zhǔn) 備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補(bǔ)充機(jī) 體必需的水和熱量。
- 4、高原反應(yīng)出現(xiàn)的特征說明
- 因人而異，未上高原前很難預(yù)知。身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。 每個人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士， 矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。
- 5、到達(dá)高原后注意的事項
- （1）剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、吸困難等缺氧癥狀。 但這并不說明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2 4 天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。
- （2）剛到高原的時候一定不要劇烈運(yùn)力。否則，一旦感覺到反應(yīng)就需要更多的時 間來適應(yīng)了。
- （3）人們常常用吸氧來緩解胸悶不適。輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒 吸氧，以免形成依賴性。
- （4）進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分； 晚餐不宜過飽。zui好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
- （5）初到高原的前幾天，不要洗浴，以免受涼引起感冒。
- （6）在藏期間，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。
- （7）必須注意，如果進(jìn)入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明 顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。
- （8）常年堅持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也 不可因此大意而逞強(qiáng)。
- 6.皮膚保養(yǎng)
- 防曬霜，防曬系數(shù)大于 40 的為佳。提前半小時擦。同時注意準(zhǔn)備唇膏。
- 7、其他健康事項
- （1）注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。（2）高原紫外線 強(qiáng)，請備太陽帽和墨鏡。
- （3）不宜使用隱形眼鏡。
- （4）剛剛上高原的時候由于氣候干燥，會造成流鼻血和嘴唇干裂。可以帶上防曬 霜、潤膚露和潤唇膏。
- （5）青藏干燥請帶一些潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。
- （6）建議大家考慮帶上常用藥品：預(yù)防感冒和治理感冒的藥，治拉肚子的藥等。
- （7）小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。
- 補(bǔ)充協(xié)議
- 【退款政策】（因個人原因取消報名的）
- 1、報名后于出發(fā)前 15 天外退出活動，定金全額退還。
- 2、報名后于出發(fā)前 15 天內(nèi)退出活動，并找人替補(bǔ)的可全退。
- 3、報名后于出發(fā)前 10 天外退出活動，無人替補(bǔ)可轉(zhuǎn)于下期。
- 4、報名后于出發(fā)前 5 天內(nèi)退出活動，無人替補(bǔ)的定金不退。
- 4、出發(fā)后因高反等個人原因退出活動，僅退團(tuán)費(fèi)中未發(fā)生的住宿吃飯費(fèi)用按 200 元/天/人的標(biāo)準(zhǔn)退回（拼房者需處理好同拼房者住宿問題后方可退回未產(chǎn)生房費(fèi)， 如處理不好的需補(bǔ)足拼房人房差）。